Sigarayı Bırakma Günü. Sigara, dünya genelinde milyonlarca ölüme yol açan ve birçok hastalığa neden olan bir bağımlılıktır. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, dünyada 1,3 milyar kişi tütün ürünlerine bağımlıdır. Türkiye’de ise 2022’de yapılan araştırmalara göre, 15 yaş üstü nüfusun %28’i sigara bağımlısı.
Sigaranın zararları yalnızca sağlıkla sınırlı kalmaz; her yıl 600 milyon ağaç kesilir, 22 milyar ton su harcanır ve doğaya 4,5 trilyon izmarit bırakılır. Sigara, KOAH, akciğer kanseri, kalp hastalıkları gibi ciddi rahatsızlıklara yol açar.
Ancak sigarayı bırakmak mümkündür. Sağlık Bakanlığı’nın destek hizmetleri, Yeşilay ve diğer sivil toplum kuruluşları sigara bırakma konusunda yardımcı olmaktadır. 2010 yılında ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı hizmete girmiştir. Bugüne kadar 3,5 milyon kişiye muayene yapılmış ve 1,4 milyon kişi tedavi olmuştur.
Sigara bırakma süreci, kararlılıkla, yaşam alışkanlıklarını değiştirerek ve gerekli destekleri alarak kolaylaşır. Sigarayı bırakmak isteyenler ALO 171’i arayarak adım atabilirler.
